23 lutego w całym kraju obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Przypominanie o tej chorobie służy wspieraniu chorych, okazywaniu solidarności, budowaniu zrozumienia problematyki chorób psychicznych, a także ukazywaniu konieczności podejmowania leczenia depresji.

Depresja dotyka wszystkich – kobiety i mężczyzn, a coraz częściej tego typu zaburzenia diagnozuje się też już u dzieci i młodzieży. Według danych zebranych przez Światową Organizację Zdrowia depresja należy do jednych z najpoważniejszych chorób na świecie. Według prognoz w 2030 r. choroba ta znajdzie się na pierwszym miejscu w rankingu najczęstszych chorób. Według danych szacunkowych nawet 1,5 mln osób w Polsce zmaga się z depresją. Najnowsze badania dowodzą, iż w czasie pandemii COVID-19 liczba zwiększyła się dwukrotnie.

Objawy depresji:

• motywacyjne: trudności z podejmowaniem decyzji; problemy z mobilizacją do wszelkiego działania, które mogą przyjąć wręcz formę spowolnienia psychoruchowego;
• poznawcze: negatywny obraz siebie; samooskarżenia; pesymizm i rezygnacja; osłabienie pamięci, uczenia się i koncentracji uwagi; obniżona samoocena; w skrajnych wypadkach mogą pojawić się także urojenia depresyjne;
• emocjonalne: obniżony lub obojętny nastrój – smutek i towarzyszący mu często płacz; lęk; niemożność odczuwania przyjemności; utrata radości życia; poczucie braku perspektyw na przyszłość; czasem dysforia (zniecierpliwienie, drażliwość);
• somatyczne: zaburzenie rytmów dobowych snu i czuwania; osłabienie i zmęczenie; spadek aktywności; utrata zainteresowania sferą intymną; utrata lub wzmożenie apetytu; dolegliwości bólowe i złe samopoczucie fizyczne;
• myśli i próby samobójcze.

Więcej wiadomości, w tym ulotki informacyjne, znaleźć można na stronie kampanii edukacyjno-informacyjnej dotyczącej profilaktyki i wczesnego rozpoznawania symptomów depresji - „Depresja. Rozumiesz – Pomagasz"

5 marca (niedziela) - Kino w Twoim mieście, najbliższe seanse filmowe w Siemiatyczach:

godz. 13:30 Super Futrzak ratuje świat (2022), familijny
Super Futrzak jest świnką morską, która wyrusza na niebezpieczną misję. Chce pokazać, że nie jest zwykłym, domowym zwierzątkiem, które potrafi jedynie bezczynnie siedzieć w klatce. Postanawia więc zrobić coś, co pomoże uchronić świat – chce uratować zagrożone wyginięciem pszczoły.

godz. 15:10 Tata (2023), dramat
Michał jest kierowcą i ojcem samotnie wychowującym córkę Miśkę. Długie godziny w aucie, samotność i życie w drodze to dla niego codzienność. W czasie, gdy ojciec jest w trasie, jego córką opiekuje się ukraińska sąsiadka. Córka sąsiadki, Lena, jest najlepszą przyjaciółką Miśki. Gdy niania nagle umiera, Michał musi zabrać dziewczynki ze sobą. Przydrożne parkingi, przekraczanie granicy, a wreszcie spotkanie z rodziną Lenki w Ukrainie, to dla dziewczynek ważna lekcja dorastania w zmieniającym się na ich oczach świecie. Dla mężczyzny przymusowa podróż to czas dorastania do bycia ojcem i odkrywania tego, co życiu najważniejsze.

godz. 17:10 Masz Ci los (2023), komedia
W trakcie stypy po pogrzebie dziadka rodzina orientuje się, że w loterii padły numery, którymi staruszek grał przez całe życie. Zwycięski kupon znajduje się jednak w marynarce dziadka, trzy metry pod ziemią, dlatego rodzina i przyjaciele postanawiają spotkać się z nestorem rodu jeszcze raz. Do gry włącza się też, świadomy intrygi krewnych zmarłego, ksiądz okolicznej parafii, który sam chętnie skorzystałby z pieniędzy dziadka. Rozpoczyna się więc wyścig na pomysły i podstępy, w którym każdy chciałby zagarnąć wygraną tylko dla siebie.

godz. 18:45 Pokolenie Ikea (2023), komedia, romans, od lat 15
Adaptacja powieści o tym samym tytule autorstwa Piotra C. Piotr Czarny jest czarującym trzydziestokilkuletnim prawnikiem, który w życiu goni za adrenaliną, kobietami i imprezami. Za cel postawił sobie zapełnienie spisu kochanek imionami na każdą literę alfabetu. Jego plan staje pod znakiem zapytania, gdy jedyna kobieta, z którą jest zupełnie szczery i z którą nie sypia, Olga, stawia mu ultimatum.

Bilety w cenie 20 zł (normalny) i 18 zł (ulgowy) będzie można kupić w dniu seansów, w sali Siemiatyckiego Ośrodka Kultury, ul. Zaszkolna 1.

6 marca (poniedziałek) o godz. 17:00 w galerii Miejskiej Biblioteki Publicznej "Odrobina Kultury" odbędzie się wernisaż malarstwa Margaret Bolińskiej. Wystawa prac prezentowana będzie do 31 marca w godzinach pracy biblioteki.

Margaret Bolińska pochodzi z Zielonej Góry i przez wiele lat rozwijała swoją twórczą pasję malarską i poetycką we Flandrii. Jej obrazy zachwycają świat, brała udział w wielu wystawach indywidualnych i zbiorowych. Plastyczność, barwa i zmysłowość obrazów, którym towarzyszą subtelne wizje poetyckie przyciągają na wystawy zarówno koneserów malarstwa i poezji, jak i ludzi na co dzień niezwiązanych z tymi dziedzinami sztuki.

Liderzy Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności to ogólnopolski program rozwojowy dla osób działających na rzecz lokalnych społeczności i ważnych społecznie zmian. Program istnieje dzięki współpracy Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności i Fundacji Szkoła Liderów. Rekrutacja do XIX edycji tej akcji trwa do 9 marca 2023 r. do godz.23.59.

Program skierowany jest przede wszystkim do osób z małych miejscowości (do 20 tys. mieszkańców), posiadających min. 2 lata doświadczenia w działalności społecznej, w szczególności do realizatorów Programów Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności. W programie udział biorą osoby, które działają na rzecz swoich społeczności, mają potencjał i doświadczenie liderskie – dokonały zmiany w środowisku i chcą dalej zmieniać świat wokół siebie zgodnie ze swoimi wartościami; mają zespół ludzi, który ich wspiera w osiąganiu celów, są świadome swoich mocnych i słabszych stron i chcą się rozwijać.

Program Liderzy PAFW realizowany jest przez 12 miesięcy. W tym czasie liderzy i liderki spotykają się na inauguracji, a następnie na 4 zjazdach szkoleniowych. Dodatkowo pracują indywidualnie z tutorem lub tutorką. Udział w programie pozwala na rozwinięcie kompetencji liderskich w oparciu o model przywództwa, wypracowany i sprawdzony w kolejnych edycjach. Liderzy i liderki otrzymują także wsparcie w przygotowaniu planu rozwoju na kolejne lata, a po ukończeniu programu uzyskują dostęp do bogatej oferty dla alumnów, m.in. wizyt studyjnych, warsztatów czy corocznego zlotu absolwentów.

Formularz rekrutacyjny oraz wszystkie informacje dostępne są na stronie programu - Liderzy PAFW

We wtorek, 21 lutego o godz. 18.00, na platfomie Zoom odbędzie się I spotkanie informacyjne online dotyczące rekrutacji do programu Liderzy PAFW. Webinar pozwoli odpowiedzieć na pytania:

• do kogo skierowany jest program;
• na czym polega praca z tutorem;
• w jaki sposób zgłosić chęć udziału;
• jak wygląda praca w programie;
• czego można spodziewać się w trakcie 12-miesięcznej pracy w ramach programu.

Członkowie zespołu odpowiadać też będą na wszelkie dodatkowe pytania związane z programie. Aby wziąć udział w wydarzeniu wymagana jest wcześniejsza rejestracja - Spotkanie informacyjne - rekrutacja do programu Liderzy Polsko Amerykańskiej Fundacji Wolności.

Źródło: Liderzy PAFW

Ruszyła rekrutacja do 13. edycji Programu Stypendialnego Horyzonty, realizowanego przez Edukacyjną Fundację im. Romana Czerneckiego (Fundację EFC) i Fundację Rodziny Staraków. Program Horyzonty to wsparcie umożliwiające uczniom i uczennicom szkół podstawowych z mniejszych miejscowości, naukę w wybranych liceach i technikach w jednym z 12 miast w Polsce. Termin rekrutacji: 15 lutego - 31 marca.

W ramach programu pokrywane są koszty zamieszkania w bursie, wyżywienia, wycieczek szkolnych oraz biletów komunikacji miejskiej przez cały okres nauki w szkole średniej. Dla stypendystów finansowane są także wyjazdy na wakacje i ferie, jak również nauka języków obcych i egzaminy na certyfikaty językowe. Program skierowany jest do uczniów klas 8 kończących w tym roku szkołę podstawową, którzy mieszkają w miejscowościach do 30 tysięcy mieszkańców, a miesięczny dochód w ich rodzinach nie przekracza 1700 złotych netto na osobę. Wyniki w nauce powinny wskazywać na możliwość dostania się do jednego z 19 liceów i techników, z którymi Fundacja EFC współpracuje w 12 miastach.

Program Stypendialny Horyzonty realizowany jest od 2010 roku, regulamin stypendium został zatwierdzony przez Ministerstwo Edukacji i Nauki. Trwałość programu, budowane w nim więzi, profesjonalny zespół i eksperckie wsparcie to gwarancja, że młodzież, która trafia do Fundacji EFC, będzie w dobrych rękach. Horyzonty to przede wszystkim stypendium naukowe, ale również wsparcie finansowe, bez którego realizacja aspiracji i marzeń wielu uczniów i uczennic nie byłaby możliwa. Podstawę stanowi pokrycie kosztów mieszkania w bursie lub internacie, które stanowią bezpieczną przestrzeń do życia i nauki. Fundacja współpracuje z placówkami, w których jakość opieki, wyżywienia i warunki mieszkaniowe są na wysokim poziomie, ale w których znajduje się także miejsce na rozwój osobisty i wypoczynek. Stypendium to także przyjaźnie na lata, doświadczenie życia w dużym mieście, wspólne działania młodzieży na rzecz innych. Podopieczni mogą liczyć na wsparcie koleżanek i kolegów, koordynatorów i koordynatorek regionalnych oraz psycholożek Fundacji. Nie każdy wie, w jakim chce zmierzać kierunku – Program Stypendialny Horyzonty to miejsce, w którym można ten kierunek odnaleźć, sprawdzić i zmienić lub obrać stały kurs.

Kontakt: Koordynatorka regionalna woj. podlaskie - Izabela Buczek, e-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., +48  606 770 906

IMGW-PIB Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych - Wydział w Białymstoku ostrzega:

Zjawisko / stopień zagrożenia: Silny wiatr / 1 ODWOŁANIE
Obszar: województwo podlaskie powiat siemiatycki
Czas odwołania: godz. 11:34 dnia 21.02.2023
Przyczyna: Zjawisko zakończyło się

Źródło: IMGW - PIB

IMGW-PIB Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych - Wydział w Białymstoku ostrzega:

Zjawisko / stopień zagrożenia: Silny wiatr / 1
Obszar: województwo podlaskie powiat siemiatycki
Ważność: od godz. 16:00 dnia 20.02.2023 do godz. 13:00 dnia 21.02.2023
Przebieg: Prognozuje się wystąpienie silnego wiatru o średniej prędkości od 25 km/h do 35 km/h, w porywach do 85 km/h, z zachodu.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska: 85%

Źródło: IMGW - PIB

IMGW-PIB Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych - Wydział w Białymstoku ostrzega:

Zjawisko / stopień zagrożenia: Silny wiatr / 1 ODWOŁANIE
Obszar: województwo podlaskie powiat siemiatycki
Czas odwołania: godz. 11:34 dnia 21.02.2023
Przyczyna: Zjawisko zakończyło się

Źródło: IMGW - PIB

IMGW-PIB Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych - Wydział w Białymstoku ostrzega:

Zjawisko / stopień zagrożenia: Silny wiatr / 1
Obszar: województwo podlaskie powiat siemiatycki
Ważność: od godz. 16:00 dnia 20.02.2023 do godz. 13:00 dnia 21.02.2023
Przebieg: Prognozuje się wystąpienie silnego wiatru o średniej prędkości od 25 km/h do 35 km/h, w porywach do 85 km/h, z zachodu.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska: 85%

Źródło: IMGW - PIB

Zgodnie z prognozami zagrożeń IMGW, przez najbliższe doby cała Polska znajdzie się pod wpływem bardzo silnego wiatru, a miejscami nawet huraganu. Tym gwałtownym zjawiskom meteorologicznym mogą towarzyszyć równie gwałtowne opady śniegu i deszczu. Synoptycy ostrzegają również, że tak niebezpieczne porywy wiatru mogą powodować uszkodzenia budynków i zrywanie dachów.

Jak informuje Główny Inspektor Nadzoru Budowlanego do obowiązków właścicieli i zarządców obiektów budowlanych, zgodnie z przepisami art. 61 pkt 2 Prawa budowlanego, należy: zapewnienie, dochowując należytej staranności, bezpiecznego użytkowania obiektu w razie wystąpienia czynników zewnętrznych odziaływujących na obiekt, związanych z działaniem człowieka lub sił natury, takich jak m.in.: wyładowania atmosferyczne, wstrząsy sejsmiczne, silne wiatry, intensywne opady atmosferyczne, osuwiska ziemi, zjawiska lodowe na rzekach i morzu oraz jeziorach i zbiornikach wodnych, pożary lub powodzie, w wyniku których następuje uszkodzenie obiektu budowlanego lub bezpośrednie zagrożenie takim uszkodzeniem, mogące spowodować zagrożenie życia lub zdrowia ludzi, bezpieczeństwa mienia lub środowiska.

Źródło: GŁÓWNY INSPEKTOR NADZORU BUDOWLANEGO   

Zgodnie z prognozami zagrożeń IMGW, przez najbliższe doby cała Polska znajdzie się pod wpływem bardzo silnego wiatru, a miejscami nawet huraganu. Tym gwałtownym zjawiskom meteorologicznym mogą towarzyszyć równie gwałtowne opady śniegu i deszczu. Synoptycy ostrzegają również, że tak niebezpieczne porywy wiatru mogą powodować uszkodzenia budynków i zrywanie dachów.

Jak informuje Główny Inspektor Nadzoru Budowlanego do obowiązków właścicieli i zarządców obiektów budowlanych, zgodnie z przepisami art. 61 pkt 2 Prawa budowlanego, należy: zapewnienie, dochowując należytej staranności, bezpiecznego użytkowania obiektu w razie wystąpienia czynników zewnętrznych odziaływujących na obiekt, związanych z działaniem człowieka lub sił natury, takich jak m.in.: wyładowania atmosferyczne, wstrząsy sejsmiczne, silne wiatry, intensywne opady atmosferyczne, osuwiska ziemi, zjawiska lodowe na rzekach i morzu oraz jeziorach i zbiornikach wodnych, pożary lub powodzie, w wyniku których następuje uszkodzenie obiektu budowlanego lub bezpośrednie zagrożenie takim uszkodzeniem, mogące spowodować zagrożenie życia lub zdrowia ludzi, bezpieczeństwa mienia lub środowiska.

Źródło: GŁÓWNY INSPEKTOR NADZORU BUDOWLANEGO   

26 lutego 2023 r. w godz. 9:00-16:00 w sali Siemiatyckiego Ośrodka Kultury przy ul. Zaszkolnej 1 odbędą się bezpłatne warsztaty Bezpieczny i MotoPomocny Motocyklista. Organizatorem jest Fundacja MotoPomocni, największa inicjatywa w Polsce zajmująca się edukacją motocyklistów w zakresie bezpieczeństwa. Wydarzenie odbędzie się pod patronatem Burmistrza Miasta Siemiatycze.

Bezpłatne warsztaty odbywają się co roku w terminie od stycznia do kwietnia. Zajęcia opierają się o innowacyjny program i są bogate w wiedzę teoretyczną oraz ćwiczenia praktyczne. Cykl szkoleń Bezpieczny i MotoPomocny Motocyklista to warsztaty od wielu lat uznawane za najciekawsze i najlepsze szkolenia motocyklowe w Polsce. W 2023 r. Fundacja MotoPomocni odwiedzi 17 miast wytypowanych w konkursie organizowanym na profilu Fundacji na portalu Facebook. Siemiatycze ponownie znalazły się na liście miast, które wygrały ten plebiscyt. Motocykliści z Siemiatycz i okolic będą mieli okazję szkolić się 26 lutego w sali S.O.K., ul. Zaszkolna 1.

Program szkolenia Bezpieczny i MotoPomocny Motocyklista w Siemiatyczach - sezon 2023:

• 9:00-9:10 Rozpoczęcie, powitanie uczestników
• 9:10-9:40 Rozmowa z Policją
• 9:40-9:55 Aspekty prawne
• 9:55-10:35 Bezpieczeństwo ratownika, zabezpieczenie miejsca wypadku (wypadek komunikacyjny) – wykład
• 10:35-10:50 Przerwa
• 10:50-11:20 Resuscytacja krążeniowo-oddechowa – wykład
• 11:20-11:40 Ćwiczenia praktyczne: RKO – tylko
• 11:40-11:55 AED – wykład
• 11:55-12:40 Ćwiczenia praktyczne: RKO + AED, rolowanie + pozycja bezpieczna
• 12:40-13:10 Wyjmowanie z auta – ćwiczenia wszyscy (w zależności od pogody i dostępnych aut)
• 13:10-13:40 Przerwa (lunch)
• 13:40-14:20 Urazy, hipotermia – wykład
• 14:20-15:05 Ćwiczenia praktyczne: foliowanie, ściąganie kasku motocykliście
• 15:05-15:40 Turystyka motocyklowa – wykład + rozmowa z gościem
• 15:40-16:00 Zakończenie szkolenia, losowanie, certyfikaty, zdjęcia