Zawodnicy rywalizowali w tzw. WODie (Workout Of the Day), który był zestawem kilku ćwiczeń o określonej ilości powtórzeń. Wszystko należało wykonać w jak najkrótszym czasie.
Siemiatycki WOD składał się z:
18 x burpee (18 razy wyrzut nóg w tył z przysiadu podpartego powrót do pozycji wyjściowej i wyskok),
16 x kettlebell swing (16 razy wymach oburącz odważnikiem 17,5 kg),
14 x lateral box jump (14 wskok na skrzynię bokiem),
12 x deadlift (12 razy martwy ciąg z ciężarem 60 kg)
10 x push up (pompka klasyczna).
Ostatecznie klasyfikacja zawodów wyglądała następująco:
1. Krzysztof Daniszewski (1’42,1),
2. Karol Romańczuk (1’46,5),
3. Michał Puchalski (1’50,8),
4. Rafał Karolczuk (2’00,4),
5. Sylwester Tokarski (2’26,6).
W kategorii amator pierwsze miejsce wywalczył Eryk Zaremba (2’06,1).
Wszyscy uczestnicy otrzymali nagrody rzeczowe w postaci suplementów i akcesoriów sportowych oraz dyplomy, a zwycięzcy pamiątkowe puchary.
Włochy Pastavy
Białoruś Zehdenick
Niemcy Etterbeek
Belgia Kobryń
Białoruś