Zawody odbywać się będą w ramach Siemiatyckiej Ligi Siły i Sprawności 2014/2015 – organizowanej przez MOSiR Siemiatycze. Wystartować mogą zarówno panie jak i panowie. Rozegrana też będzie rywalizacja w kategorii amator – dla osób początkujących i uczniów szkół średnich.

Przewidziane również jest rozegranie pompek na poręczach w kategorii kobiet i amatorów.

STREET WORKOUT - podciąganie na drążku na ilość powtórzeń

1. NAZWA ZAWODÓW:
„Street Workout – podciąganie na drążku na ilość powtórzeń" 2. TERMIN ZAWODÓW:
- 02.08.2015 r. 3. MIEJSCE:
- park street workout’owy przy odkrytym basenie miejskim w Siemiatyczach   4. OPŁATA STARTOWA:
- udział jest bezpłatny 5. KATEGORIE WAGOWE: MĘŻCZYŹNI:
- OPEN
- AMATOR (uczniowie szkół średnich)KOBIETY:
- OPEN 6. HARMONOGRAM ZAWODÓW:
- zapisy, weryfikacja 17:00,
- rozpoczęcie rywalizacji około 17:15,7. NAGRODY:
- I-III miejsca, nagrody rzeczowe – tylko w kategoriach OPEN, medale, dyplomy8. ZASADY:
a) Każdy zawodnik ma jedno podejście.
b) Podciągamy się tylko i wyłącznie NACHWYTEM! Rozstaw ramion dowolny.
c) Podciągnięcie zaliczamy od pełnego zwisu do momentu podciągnięcia się brodą powyżej drążka.
d) Przy każdym powtórzeniu musi być zaakcentowane zatrzymanie w zwisie do wyprostu rąk.
e) Zabroniona jest pomoc nóg, wszelkiego rodzaju kopanie nogami, bujanie tułowiem.
f) Dozwolone jest używanie magnezji i rękawiczek sportowych
g) Powtórzenie uznane zostanie za nieważne, w przypadku gdy:
- nastąpi zarzucanie nogami lub tułowiem masy ciała,
- brak będzie wyniesienia brody nad drążek w górnej fazie,
- brak będzie wyprostowanych ramion w łokciach w dolnej fazie,
h) Rywalizacja polega na poprawnym wykonaniu maksymalnej liczby podciągnięć.
i) Czas zaczyna być odliczany na komendę start – zanim padnie komenda zawodnik swobodnie zawisa na drążku w pełnym wyproście ciała.
j) Zawodnik może otrzymać od sędziego ostrzeżenie, kiedy narusza reguły zawarte w regulaminie oraz zasady sportowego zachowania. Zawodnik bez konsekwencji może otrzymać dwa ostrzeżenia. Trzecie ostrzeżenie skutkuje dyskwalifikacją.
k)  O zaliczeniu lub nie danego powtórzenia decyduje sędzia głośno liczący każde kolejne poprawne powtórzenie.
l) Nie wolno stosować ściągaczy, taśm, haków, opasek, nakładek na dłonie oraz usztywniaczy.9. UCZESTNICTWO:
- Zawodnika dopuszcza się do startu jedynie w ubraniu sportowym (krótkie spodenki lub spodnie dresowe, koszulka sportowa z krótkim rękawem lub na ramiączkach i obuwie sportowe).
- Zawodnicy, którzy nie będą w stroju i obuwiu sportowym nie zostaną dopuszczeni do zawodów.
- Każdy zawodnik powinien posiadać dokument tożsamości (dowód osobisty, prawo jazdy, legitymacja szkolna w przypadku osób poniżej 18 roku życia).
- Wymagane jest oświadczenie o nie posiadaniu przeciwwskazań zdrowotnych do
uczestnictwa w zawodach sportowych.
- Organizator nie ponosi odpowiedzialności za poniesione kontuzje i urazy, zawodnicy przed przystąpieniem do rywalizacji muszą podpisać w tej sprawie stosowne oświadczenie.
- W przypadku uczestników niepełnoletnich, którzy nie ukończyli 18 roku życia wymagane są:
a)  pisemna zgoda rodziców lub opiekunów prawnych na udział w zawodach.
b) oświadczenie o nie posiadaniu przeciwwskazań zdrowotnych do
uczestnictwa w zawodach sportowych podpisane przez rodziców lub opiekunów,
c) oświadczenie o przyjęciu na siebie odpowiedzialności za ewentualne szkody i zdarzenia powstałe w trakcie zawodów w stosunku do osób lub mienia podpisane przez rodziców lub opiekunów.
- Zawodnicy niepełnoletni nie posiadający wyżej wymienionych dokumentów nie będą dopuszczeni do zawodów!!!
- Każdy zawodnik ubezpiecza się na własną rękę.
- Prawo interpretacji i zmiany niniejszego regulaminu przysługuje wyłącznie organizatorowi.
- Regulamin, druk zgłoszenia oraz treści niezbędnych oświadczeń dostępne są na
www.mosir-siemiatycze.info10. ORGANIZATOR:
- MOSiR Siemiatycze, ul. Nadrzeczna 29, 17-300 Siemiatycze, e-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. , tel. 85 656 10 44