Planując wakacyjny czas warto zapoznać się z podstawowymi zasadami bezpiecznego wypoczynku.

BEZPIECZNE ZACHOWANIA

- dowiedz się jak najwięcej o miejscu, do którego się wybierasz

- słuchaj prognoz pogody

- poinformuj rodzinę lub znajomych o planowanej trasie podróży, miejscu pobytu i spodziewanym czasie swojego powrotu

- planując wyjazd za granicę, sprawdź, jaka jest sytuacja polityczna i społeczna w wybranym regionie oraz upewnij się, czy i jakie są wymagane szczepienia (ostrzeżenia dla podróżujących znajdziesz na stronie MSZ)

- przestrzegaj miejscowego prawa i zwyczajów

- wykup polisę ubezpieczeniową

- nie trzymaj wszystkich dokumentów, kart i pieniędzy w jednym miejscu. Przed pobraniem pieniędzy z bankomatu zwróć uwagę czy ktoś Cię nie obserwuje

- bądź ostrożny w zawieraniu nowych znajomości - nie jedz, nie pij niczego czym częstują Cię osoby nieznajome

- nigdy nie zgadzaj się na przewiezienie cudzego bagażu lub paczek

- bądź czujny w miejscach zatłoczonych

- nigdy nie zostawiaj bagażu bez nadzoru

- w razie niebezpieczeństwa jak najszybciej oddal się z zagrożonego miejsca, o zaistniałej sytuacji powiadom Policję

- wybierając się w podróż zabezpiecz swoje mieszkanie:

• sprawdź czy urządzenia domowe są wyłączone

• sprawdź czy instalacja gazowa i wodna jest wyłączona

• usuń z balkonu lub tarasu przedmioty które w czasie burzy mogłyby zostać porwane przez wiatr

• sprawdź zamkniecie okien i drzwi

• poinformuj rodzinę i zaufanych sąsiadów o wyjeździe i miejscu pobytu -poproś ich o opiekę nad mieszkaniem, pozostaw numer telefonu kontaktowego

Aktywny wypoczynek

- bądź aktywny fizycznie, ale zachowaj rozsądek, nie uprawiaj sportów w miejscach niedozwolonych

- używaj tylko sprawnego sprzętu sportowego

- noś elementy odblaskowe na ubraniu

- stosuj zabezpieczenia podczas uprawiania sportów np. ochraniacze, kask, kapok, itp.

- na bieżąco monitoruj stan swojego zdrowia

- nie wszystkie sporty uprawiane przez dorosłych są odpowiednie dla dzieci

Nad wodą

- nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu lub narkotyków

- korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk

- przestrzegaj regulaminu kąpieliska i słuchaj poleceń ratownika

- unikaj pływania samemu

- nie skacz na głowę do nieznanej wody

- nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu

- zawsze bądź w pobliżu gdy Twoje dziecko wchodzi do wody

- pływając łodzią, kajakiem, rowerem wodnym miej na sobie kamizelkę ratunkową

- korzystając ze sprzętu pływającego sprawdzaj prognozy pogody i nie lekceważ sygnałów o niebezpieczeństwie

W górach

- planując wyjście w góry sprawdź informacje o szlakach i warunkach panujących w górach

- wybierając trasę weź pod uwagę możliwości wszystkich uczestników wyprawy

- w góry wychodź rano, najlepiej w grupie

- wychodząc na wycieczkę, zostaw wiadomość, dokąd i którędy się udajesz i kiedy zamierzasz wrócić

- nigdy nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy

- weź ze sobą zapas wody i jedzenia, naładowany telefon komórkowy (zapisz numer ratunkowy do GOPR/TOPR), ciepłe i nieprzemakalne ubranie na wypadek zmiany pogody, latarkę (najlepiej na dynamo), mapę, podręczną apteczkę i zapałki zapakowane tak, by nie zamokły

- pamiętaj o odpowiednim ubraniu i wygodnych butach, dostosowanych do terenu i pogody;

- w przypadku pogorszenia pogody zawróć z trasy

W lesie

- stosuj się do zaleceń na tablicach informacyjnych i znakach

- na dłuższą wycieczkę i biwak w lesie zabierz ze sobą zapas wody i jedzenia, nieprzemakalne ubranie, naładowany telefon komórkowy, latarkę (najlepiej na dynamo), mapę, podręczną apteczkę i zapałki zapakowane tak, by nie zamokły

- biwakuj i rozpalaj ogniska tylko w wyznaczonych miejscach, opuszczając obozowisko pozostaw po sobie porządek

- nie zakłócaj ciszy, nie niszcz siedlisk, nie zrywaj roślin chronionych

- nie zbieraj grzybów, jeśli nie jesteś pewny czy są jadalne

- nie jedz nieznanych owoców, niektóre na pozór wyglądające na jadalne są silnie trujące, np. wilcza jagoda, konwalia majowa, zimowit jesienny czy tojad

- uważaj na kleszcze i owady - chroń się przed nimi odpowiednim ubraniem i preparatami odstraszającymi

- uważaj na dzikie zwierzęta, staraj się unikać kontaktu z nimi

- ubierz się odpowiednio do warunków pogodowych

- pamiętaj, że zmrok w lesie zapada co najmniej pół godziny szybciej niż na otwartej przestrzeni

- alarmuj gdy zauważysz pożar w lesie

Informacja – MAiC